Giriş

Anababalar İçin Kişilik Geliştirme Çalışmaları

1. Bölüm. Özgüven (Kendine Güven) Nedir?..................................
2. Bölüm. Yeterince iyi Anababa Olmanın Yollan.........................
3. Bölüm. Sağlıklı Bir Ev Ortamını Nasıl Sağlayabilirsiniz?............
4. Bölüm. Yeterince iyi Bir Aile Olmanın Yolları...
İç Özgüvenin Temelinin Atılması
5. Bölüm. Çocuğunuza Kendisini Sevmeyi
Nasıl Öğreteceksiniz?..........................................................
6. Bölüm. Çocuğunuzun Kendisini Tanımasına
Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?................................................
7. Bölüm. Çocuğunuzun Hedeflerini Belirlemesine
Nasıl Yardım Edebilirsiniz?.................................................
8. Bölüm. Çocuğunuzun Olumlu Düşünmesine
Nasıl Yardım Edebilirsiniz?................................................
Çocuğunuzun Dış Özgüvenini Geliştirmesine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
9. Bölüm, iletişim Becerisi ve Kendini Tanıtabilme......................
10. Bölüm. Kendini iyi ifade Edebilme.........................................
11. Bölüm* Çocuklarınızın Duygularını Kontrol Etmelerine
Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?..............................................
12. Bölüm. Problem Çözmede Pozitif (Olumlu) Yaklaşımlar...........
13. Bölüm. Anlaşmazlıklarla Başedebilme....................................
14. Yuvadan Uçuş.....................................................................

Alıştırma Listesi

İçgüdüsel anababayı tanıma
İçimdeki çocuğun sabote edici davranışları
Tekrar düş kurmaya başlama
Bilginizi arttırmak için eylem planı
Stres uyarı sinyalleri
Stresi önleyebilmek için eylem planı
Evin kontrolü
Ailenin kontrolü
Benlik saygısı kazanma
Çocukların kendilerini tanımalarına yardım etmek
Çocuğumun hedefleri
Pozitif düşünmeyi teşvik etme
İletişim ve kendini iyi tanıtabilme konularının geliştirilmesi
Kendilerini iyi ifade etmelerini teşvik etme
Duygularla başedebilme
Problem çözme
Anlaşmazlıklarla başedebilme